Psychologische Beratung

Henrike Gerhardt
 

Über mich

Bei meiner Arbeit als psychologische Beraterin geht es darum, klinisch gesunde Menschen bei der Bewältigung von Lebenskrisen zu unterstützen, bevor möglicherweise eine psychische Krankheit entsteht. Ziel ist die Stärkung oder Aktivierung innerer Ressourcen zur Verbesserung des körperlichen und seelischen Wohlbefindens, aber auch eine lösungsorientierte Hilfestellung bei individuellen Problemen.

Individuelle Themen können zum Beispiel sein:

  • Stressbewältigung
  • Konfliktlösungen
  • Selbstwert stärken
  • Trauerbewältigung
  • Fragen zur Sexualität
  • Krisen jeder Art
  • Ängste und Sorgen

 

Meine psychologischen Methoden finden sich in der Verhaltenstherapie, in der Suchtberatung und in der Gesprächstherapie nach Carl Rogers. Durch meine kreative Arbeit im Bereich Kommunikationsdesign wäre auch ein Coaching / Kommunikationstraining möglich. 

 

Wichtig: Meine Beratung kann keine Therapie ersetzen. Da ich aktuell Heilpraktikeranwärterin bin, darf und werde ich keine Krankheiten behandeln. Wenn Sie eine entsprechende Diagnose haben, begeben Sie sich bitte in therapeutische Hände. Meine Leistungen haben nicht das Ziel Krankheiten zu heilen, sondern zu helfen und stabilisieren bevor eine mögliche psychische Krankheit entsteht. 

Henrike Gerhardt
Psychologische Beratung

Mein Weg

Februar 2019 bis heute 

Ausbildung zur Heilpraktischen Psychotherapeutin

Februar 2019 bis Februar 2023

Ausbildung zur Verhaltenstherapeutin, Suchtberaterin und Gesprächstherapeutin

Dezember 2016 - Februar 2019

Webdesignerin 

März 2011 - November 2016

Marketingmanagerin

September 2007 - März 2011

Mitarbeiterin Presse- und Öffentlichkeitsarbeit

April 2005 - August 2007

Fotografin / Fotodesignerin 

September 2000 - April 2005

Studium Kommunikationsdesign

Beratungstermine

Auch Online-Gespräche sind möglich. Sprechen Sie mich an. 

  • Mo – Fr
    • 10:00 – 20:00
  • Samstag
    • 10:00 – 15:00
  • Sonntag
    • Geschlossen

Mein Leistungsspektrum 

In folgenden Therapieformen habe ich eine Ausbildung gemacht und wir können diese in unsere gemeinsame Arbeit einfließen lassen:

Verhaltenstherapie

Verhaltenstherapie

Die Verhaltenstherapie arbeitet ziel- und handlungsorientiert. Ein Ziel ist, belastende und nicht zutreffende Verhaltensmuster / Überzeugungen aufzudecken und zu verändern. Wir betrachten bei dieser Methode Ihren aktuellen Ist-Zustand. Es geht um eine Stabilisierung im Hier und Jetzt. Sie können sich so neue Sicht- und Verhaltensweisen aneignen, um Ihre Probleme zu überwinden. 
Dabei können zum Beispiel Angstbewältigungsstrategien, Rollenspiele, Verhaltensübungen, mentales Training und Entspannungsmethoden helfen.

Suchtberatung

Suchtberatung

In der Suchtberatung biete ich Betroffenen, Angehörigen und allen, die Fragen zum Thema Drogen und Sucht haben, eine Beratung an. Die Beratung umfasst Informationen, die Klärung der aktuellen Lebenssituation, Motivationsförderung, die Entwicklung neuer Ziele, Kriseninterventionen, Hilfeplanung und Therapievorbereitung sowie die Vermittlung in geeignete weiterführende Angebote. Zum Erreichen einer gesunden, stabilen und auf Wunsch abstinenten Lebensweise biete ich Ihnen meine Unterstützung auf Ihrem Weg an. 

Gesprächstherapie

Gesprächstherapie

In der Gesprächstherapie nach Carl Rogers steht das Wachstum und die Entfaltung Ihrer Persönlichkeit im Zentrum unserer gemeinsamen Arbeit. Diese Methode geht davon aus, dass der Klient alles zu seiner Heilung Notwendige in sich trägt und am besten dazu in der Lage ist, seine persönliche Situation zu analysieren und Lösungen zu erarbeiten. Meine Aufgabe besteht darin, Sie durch gezielte Fragen, beim Aufdecken neuer Ansätze zu unterstützen und Ihnen auf diesem Weg als Partner auf Augenhöhe zur Seite zu stehen. 

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