Mein Leistungsspektrum
Hier finden Sie meine Beratungsfelder:
Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie arbeitet ziel- und handlungsorientiert. Ein Ziel ist, belastende und nicht zutreffende Verhaltensmuster / Überzeugungen aufzudecken und zu verändern. Wir betrachten bei dieser Methode Ihren aktuellen Ist-Zustand. Es geht um eine Stabilisierung im Hier und Jetzt. Sie können sich so neue Sicht- und Verhaltensweisen aneignen, um Ihre Probleme zu überwinden. Dabei können zum Beispiel Angstbewältigungsstrategien, Rollenspiele, Verhaltensübungen, Schematherapie, mentales Training und Entspannungsmethoden helfen. Zudem biete ich die Arbeit mit einem Systembrett an. Das Systembrett ist ein Holzbrett, auf dem Figuren und Symbole aufgestellt werden, um verschiedene Systeme oder auch Prozesse darzustellen.
Suchtberatung / MPU-Beratung
In der Suchtberatung biete ich Betroffenen, Angehörigen und allen, die Fragen zum Thema Drogen und Sucht haben, eine Beratung an. Die Beratung umfasst aktuelle Informationen, die Klärung der eigenen Lebenssituation, Motivationsförderung, die Entwicklung neuer Ziele, Kriseninterventionen, Hilfeplanung und Therapievorbereitung sowie die Vermittlung in geeignete weiterführende Angebote. Zum Erreichen einer gesunden, stabilen und auf Wunsch abstinenten Lebensweise biete ich Ihnen meine Unterstützung auf Ihrem Weg an. Im Rahmen der Suchtberatung biete ich auch eine MPU-Beratung an. Als MPU-Beraterin bereite ich Sie kompetent auf den psychologischen Teil der MPU vor.
Gesprächstherapie nach Rogers
In der Gesprächstherapie nach Carl Rogers steht das Wachstum und die Entfaltung Ihrer Persönlichkeit im Zentrum unserer gemeinsamen Arbeit. Diese Methode geht davon aus, dass der Klient alles zu seiner Heilung Notwendige in sich trägt und am besten dazu in der Lage ist, seine persönliche Situation zu analysieren und Lösungen zu erarbeiten. Meine Aufgabe besteht darin, Sie durch gezielte Fragen und das Aufdecken neuer Ansätze zu unterstützen und Ihnen auf diesem Weg als Partner auf Augenhöhe zur Seite zu stehen.
Walk and Talk
Gehen ist in Bewegung kommen. Ist der Körper in Bewegung, kommt auch der Geist in Bewegung. Bei diesem Angebot gehen wir gemeinsam ein Stück Lebensweg durch die Natur und reflektieren, wie es Ihnen dabei ergeht. Die Natur hilft Ihnen innere Ruhe zu finden und gibt uns Raum Themen neu zu betrachten. Inne halten, Natur erleben und dabei wieder Platz schaffen für neue Sichtweisen. Ängste abbauen und Kraft finden, um stressigen Situationen gestärkter begegnen zu können.
Online Beratung
Gerne können wir auch einen Online Termin ausmachen. Dazu schicke ich Ihnen auf Anfrage einen Link. So können wir uns in einem virtuellen Raum treffen, in dem ich Sie gerne empfange und berate. Schön wäre es, wenn wir uns vor Online Terminen einmal persönlich kennen lernen könnten. Dies ist für beide Seiten hilfreich, um ein erstes Vertrauen aufbauen zu können. Natürlich ist dies kein Muss, wenn Sie zum Beispiel weiter weg wohnen und trotzdem eine Online Beratung wünschen.
Paarberatung / Sexualberatung
Sie haben das Gefühl, Sie haben sich als Paar auseinandergelebt? Sie reden gar nicht oder nur noch selten miteinander und Ihr Alltag besteht aus Streit? Sie haben Gedanken an eine Trennung oder Scheidung? Nicht immer ist eine Beziehung zu retten und manchmal ist Trennung die bessere Lösung. Ich helfe Ihnen, gemeinsam darüber zu reden und begleite Sie auf dem Weg – in welche Richtung er auch führen wird.
Sie haben Fragen zu Ihrer Geschlechteridentität? Suchen nach Unterstützung bei Ihrem Coming-out?
Meine Beratung richtet sich an alle, die Probleme mit ihrer Sexualität haben – egal ob Einzelpersonen oder gleich- oder verschiedengeschlechtliche Paare. Denn ein wichtiger Bestandteil des körperlichen und mentalen Wohlbefindens eines jeden Menschen ist die sexuelle Gesundheit.
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